Limonada Refrescante con Colágeno y Menta

Ingredientes:

• 4 limones grandes
• 1 lima
• 1 litro de agua fría
• 3-4 cucharadas de miel o sirope de agave (ajusta al gusto)
• 10 hojas de menta fresca
• 1 cucharada de polvo de colágeno
• Hielo al gusto
• Rodajas de limón y lima para decorar (opcional)
• Hojas de menta adicionales para decorar (opcional)

Instrucciones:

1. Preparar los cítricos:
   • Exprime el jugo de los limones y la lima en una jarra grande. Si prefieres menos pulpa, puedes colar el jugo.
2. Mezclar el colágeno:
   • Añade la cucharada de polvo de colágeno al jugo de limón y lima. Mezcla bien hasta que el colágeno se disuelva completamente.
3. Endulzar:
   • Añade la miel o el sirope de agave al jugo. Revuelve bien hasta que el endulzante se disuelva por completo.
4. Añadir agua y menta:
   • Vierte el litro de agua fría en la jarra y mezcla bien. Añade las hojas de menta frescas y remueve ligeramente para liberar sus sabores.
5. Enfriar:
   • Llena la jarra con hielo al gusto y mezcla nuevamente.
6. Servir:
   • Sirve la limonada en vasos altos, decorando con rodajas de limón y lima en el borde y algunas hojas de menta adicionales para darle un toque fresco.

Beneficios:

• Colágeno: Ayuda a mejorar la salud de la piel, las uñas y las articulaciones.
• Menta: Aporta frescura y puede ayudar en la digestión.
• Cítricos: Ricos en vitamina C, ayudan a fortalecer el sistema inmunológico.

¡Disfruta de esta bebida refrescante y saludable en un caluroso día!