Encontrar los mejores alimentos que puedes comer cuando tienes diabetes puede resultar difícil. El objetivo principal es mantener los niveles de azúcar en la sangre bien controlados. Frutas cítricas: naranjas, limas y limones Vegetales de hoja verde oscuro: espinacas, coles verdes o berzas y coles rizadas Bayas y frutos rojos: arándanos, fresas, frambuesas y moras […]
Muchas personas pasan por alto los avisos que les envía su cuerpo. Las responsabilidades diarias y el afán de la rutina hacen que, en ocasiones, descuidemos nuestro bienestar. Sin embargo, es necesario hacer un alto en el camino. La mayoría de las enfermedades se pueden evitar con buenos hábitos alimentarios y de vida. Para ello […]
