Categories
Salud

Encontrar los mejores alimentos que puedes comer cuando tienes diabetes puede resultar difícil.

El objetivo principal es mantener los niveles de azúcar en la sangre bien controlados.

Frutas cítricas: naranjas, limas y limones

Vegetales de hoja verde oscuro: espinacas, coles verdes o berzas y coles rizadas

Bayas y frutos rojos: arándanos, fresas, frambuesas y moras

Pescado azul: salmón, atún, sardina, trucha, anchoa e hígado de bacalao

Lácteos bajos en grasa

Tomates

Nueces

Boniato

Alubias/frijoles/judías: pintas, rojas, blancas o negras

Cereales integrales: trigo o salvado

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada.

Calendar

mayo 2022
L M X J V S D
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031  

Archivos

Categorías